Dulces consejos en el Menú Sabrosía de esta semana

Los buenos consejos se agradecen, porque van de la mano con un buen vivir, o, en este caso, un buen dormir. ¿Te ha pasado? Llegas a casa cansada/o esperando tocar tu cabeza con la almohada y pasar una rica noche, pero, a pesar de todo el ajetreo del cotidiano, no logras conciliar el sueño y el insomnio se transforma en el protagonista de tus noches. Nunca más. Pola nos cuenta cuáles son los 5 alimentos contra el insomnio, para comenzar a elegirlos en la dieta y tener, por fin, un buen descanso.

¿Sabías que el calcio no viene sólo de la leche animal? Cuántas veces nos dijeron: tómate toda la leche, tendrás el calcio que necesitas. Pues bien, hay buenas noticias para quienes no desean beber esta leche o son intolerantes a ella, porque hay más alimentos del mundo vegetal que tiene igual o más porcentaje de calcio para ayudar a nuestro organismo, especialmente, nuestros huesos. ¡A comer y disfrutar!

Una semana rica en buenos consejos también se nutre de algunas recetas encantadoras. Los dulces fueron prioridad y se ganaron el respeto – y el estómago- de nuestras/os lectoras/es. ¿Cómo no desear un cupcake a la hora del té? Más cuando está hecho de arándanos y limón, ¡exquisito! Sin dejar de lado la tentación de un pastel de moka que viene con sorpresa: se hace sin harina. Lo mejor es que al servir lleva mermelada de frambuesa y crema chantilly, ¡se aplauden las buenas ideas! Aunque, nada es más rico que las croquetas cuando se acompañan de alguna carne blanca o frescas ensaladas. ¿Qué tal unas croquetas de maíz? Anímate a cocinarla y descubrir nuevos sabores para tu paladar.

Rrevisa lo mejor de la semana en este Menú Sabrosía con buenas ideas para disfrutar.