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Pizza de quinoa: una rica receta para compartir

Un súper alimento en una preparación deliciosa y sana.

La popularidad de la quinoa en los últimos años ha tomado mucha fuerza, convirtiéndose en un ingrediente esencial para el diario vivir, pues tiene la ventaja de ser un alimento delicioso y sano.

La quinoa contiene un alto contenido de proteínas, vitamina B6, ácido fólico, fibra, tiamina, riboflavina, manganeso, magnesio, fósforo, cobre, hierro, zinc, polifenoles antioxidantes y flavonoides, por lo que se le considera un súper alimento.

Y si no quieres comer gluten, o simplemente quieres comer rico y sano, esta receta es la indicada.

Pizza de quinoa

Receta de saboresdemihuerto.com
Porciones: 4 personas
Ingredientes

1½ taza de quínoa
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de polvo para hornear (opcional)
2 dientes de ajo
1 cucharada de romero fresco
mantequilla ½ cucharada
4 cucharadas aceite de oliva (y un poco mas para la salsa)
½ cebolla
4-6 jitomates medianos
queso mozzarella al gusto
orégano seco a gusto

 
Instrucciones
  1. Poner la quínoa en una olla, poner 3 tazas de agua y cocinar hasta que esta lista (entre 15 y 20 minutos hirviendo).
  2. Mientras tanto en una olla poner la mantequilla con un poco de aceite para que no se queme la mantequilla y a fuego muy bajo cocinar la cebolla.
  3. Agregar un diente de ajo y los jitomates cortados en trozos, dejar cocinar por unos 15 minutos, salar (poca sal) y procesar en la licuadora.
  4. Pasar la mezcla por un colador fino y regresar al fuego, cocinar hasta que la salsa este suficientemente espesa.
  5. Corregir sal.
  6. En un procesador de alimentos procesar la quínoa junto con un diente de ajo, media de taza de agua, una cucharadita de sal, una cucharadita de polvo para hornear, el romero y las cuatro cucharadas de aceite de oliva.
  7. Procesar hasta tener una mezcla uniforme.
  8. En una charola para horno colocar papel encerado en el fondo, engrasarlo y encima verter la masa haciendo un pan plano.
  9. Llevar a un horno a 280 grados centígrados por 15 minutos, sacarlo y voltearlo. Regresar al horno entre 10 y 15 minutos.
  10. Sacar del horno y armar la pizza colocándole un poco de salsa, queso, orégano y cualquier otro ingrediente que se les antoje.
  11. Hornear hasta que el queso se derrita.
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