Práctico licuado de fresa y mango para matar el hambre

Creo que no puedo ocultárselos más, soy fanática de los licuados. Son mi desayuno preferido porque es práctico, rápido y te puede dar suficiente energía sin hacerte sentir pesado, y como en este caso te puede quitar el hambre por un buen rato.

Este licuado te quita el hambre porque está lleno de fibra de fruta y gracias a la soya de tofu, también de proteína. Este nutriente tiene la valiosa propiedad de quitarnos el hambre por un buen rato. Y aquí viene la mejor parte sobre este licuado: es apto para veganos y vegetarianos. Además de eso es muy práctico porque el mango y la fresa son de esas frutas cuyo sabor no se pierde si las usas congeladas, que bueno, no es lo más recomendable, pero a veces es lo que más se nos acomoda.

Tiempo de elaboración |5 minutos
Dificultad | Fácil
Personas | 2

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Ingredientes

1. 1 taza de fresas
2. 1 taza de mango en cubos
3. 1 lima, pelada y sin semillas
4. 1 cucharada de aceite de semilla de linaza
5. 1/2 taza de tofu (1/4 de un paquete)
6. 1 1/2 taza de hielo

Cómo hacer licuado de fresa y mango

Toma todos los ingredientes y mézclalos en la licuadora. Si se te antoja una consistencia un tanto menos espesa, siempre le puedes agregar un poco más de hielo o agua. También puedes sustituir el tofu por leche de soya.

Fuente: Healthwomensmag